Burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse prolongado e excesso de trabalho. É frequentemente associado a ambientes profissionais, mas pode ocorrer em outras áreas da vida, como cuidados familiares ou estudos.
AGORA ESTÁ NA LEI
A partir de 26/05/2025, as empresas brasileiras deverão incluir medidas para identificar e reduzir fatores que impactam a saúde mental dos trabalhadores.
A exigência foi determinada pelo Ministério do Trabalho a partir da atualização da Norma Regulamentadora – 1 ( NR -1) que trata da saúde e segurança do trabalho.
Uma das mudanças mais relevantes foi a introdução do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais – GRO, obrigando as empresas a adotarem um Programa de Gerenciamento de Riscos – PGR.
O programa deve identificar, avaliar e controlar os riscos ambientais e ocupacionais para que o funcionário não desenvolva doenças relacionadas ao trabalho, como o Burnout.
A Síndrome de Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, pode apresentar sintomas físicos e emocionais:
SINTOMAS FÍSICOS
– cansaço físico e mental
– dores de cabeça
– dores musculares
– alteração no apetite
– insônia
– alterações nos batimentos cardíacos
– falta de ar
SINTOMAS EMOCIONAIS
– sentimento de fracasso e insegurança
– negatividade constante
– sentimento de incompetência
– irritabilidade
– desânimo
– tristeza profunda
– falta de interesse
Além desses sintomas, o trabalhador pode vir a apresentar: distanciamento das relações pessoais, diminuição do sentimento de realização pessoal, perda de confiança no trabalho, sentimento de improdutividade, sentimento de sobrecarga, dificuldade de concentração, perda de memória.
A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional, que pode ser causado por situações de trabalho desgastante.
É considerada uma doença profissional. O trabalhador tem direito ao auxílio-doença acidentário se for necessário um afastamento por mais de 15 dias.
O burnout é reconhecido como uma condição que pode impactar a saúde mental e física, e é importante abordá-lo com estratégias como promoção de um ambiente de trabalho saudável, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e, em alguns casos, a busca de ajuda profissional psicólogo é muito bem vinda, pois através de técnicas psicoterapêuticas o trabalhador aprenderá como lidar com as situações desgastantes.
