Imersão ResgataMente
Reescreva sua história: Imersão ResgataMente
A Imersão ResgataMente é uma experiência intensiva e transformadora que busca promover o desenvolvimento pessoal e a reprogramação mental. Através de técnicas vivenciais auxilia o participante a lidar com emoções como medo, insegurança, vergonha, desconfiança e outras. Adultos com padrões comportamentais que por vezes vivenciam um ciclo de autossabotagem sem conseguir progredir ou se realizar. A imersão pode ser realizada individualmente ou em grupo de 4 a 5 pessoas.
O que esperar da Imersão ResgataMente
Objetivos:
– Trabalhar os impactos das dores emocionais na saúde física e mental
– Identificar e compreender as distorções cognitivas
– Ressignificar suas dores e traumas emocionais
Desenvolvimento:
A Imersão é dividida em 4 módulos. Quando realizada em grupo são necessários dois dias de 4h cada, onde se trabalha dois módulos por dia. Na individual se faz necessário 5 dias de 1h30 cada por se tratar de um trabalho personalizado trabalhando um módulo por vez e realizando uma última sessão de fechamento e contextualização.
Módulos:
1 – RESSIGNIFICANDO SUAS FORÇAS – neste módulo é avaliada sua relação materna, onde trabalhamos sua capacidade de gerir novos projetos, fazer mudanças em sua vida, arriscar-se mais sem medo, sem insegurança.
2 – RESSIGNIFICANDO SUAS REALIZAÇÕES – a partir da avaliação da sua relação paternal, trabalhamos seu alicerce, sua segurança profissional e pessoal. Desfazendo-se assim as dúvidas que possa apresentar sempre que tem algo novo para realizar, cuja proposta é diminuir significativamente sua insegurança.
3 – ACOLHENDO SUA CRIANÇA – com um trabalho profundo, trazendo consciência para o entendimento de suas dores emocionais, resgatamos a criança que um dia você foi realizando seu acolhimento.
4 – SEU DNA – neste módulo, realizamos o resgate do seu DNA, do adulto que é hoje. Promovendo as condições necessárias para ressignificar suas percepções de vida, trabalhando a capacidade de se responsabilizar e fazer diferente a partir de um estado de equilíbrio emocional com maior consciência e presença.
Imersão ResgataMente – Parte 2
Objetivos:
Entre os principais objetivos, estão:
- Reencontrar-se com a própria história de forma mais consciente, acolhendo e ressignificando experiências passadas
- Desenvolver segurança interna, fortalecendo a autorregulação emocional, os limites e a conexão com o corpo
- Criar um espaço interno onde o sentir possa existir com mais liberdade e menos ameaça
- Integrar emoções, pensamentos e atitudes, promovendo maior coerência e autonomia emocional
Mais do que entender, essa etapa convida o participante a sentir e integrar, tornando a transformação real no dia a dia.
Desenvolvimento:
A Imersão é dividida em 3 módulos e em um único dia. A Imersão parte 2 não será aberta para o individual, somente para grupo de 5 a 6 pessoas.
Módulos:
1 – SEU REENCONTRO – neste módulo, o participante revisita sua própria história com mais presença, não para reviver dores, mas para se reencontrar com partes da sua história que pedem escuta, acolhimento e atualização emocional.
2 – O SEU SENTIR SEGURO – neste módulo, vamos fortalecer a capacidade de se sentir seguro por dentro. É sobre reconhecer limites, autorregular emoções e construir um lugar interno onde o sentir pode existir sem ameaça. Este módulo foca principalmente na questão corporal.
3 – SEU SER INTEGRADO – aqui a condução é para que tudo que foi explorado e sentido encontre um novo espaço dentro de si, permitindo uma maior coerência interna e autonomia emocional, essenciais para o progresso contínuo na vida pessoal e emocional.